Mevsimsel alerjiler içerisinde yer alan, daha çok polenlerin ortaya çıktığı dönemlerde kendini gösteren ve alerjik rinit olarak da isimlendirilen sağlık problemine bahar alerjisi adı verilir. Mevsim geçişlerinde yani bahar aylarında şikayetlerin artış göstermesinin altında yatan sebepler arasında ortamdaki toz parçacıkları, akar adı verilen böcekler, küf mantarları ve hayvan tüyleri de yer alır. Bu tür partikül ve polenler, alerjisi olan bireylerin burnuna yerleşerek mikrobik olmayan enfeksiyona sebep olur.
İçindekiler
Bahar Alerjisi Olanlar Ne Yapmalı?
Alerjik rinit veya bahar alerjisi olarak bilinen, halk arasında da saman nezlesi ya da bahar nezlesi ve polen alerjisi olarak da isimlendirilen bu sağlık problemi, bahar aylarının gelmesiyle birlikte iyiden iyiye kendini gösteren meşhur bir sağlık sorunu. Çiçek tozu olarak da adlandırılan polenlerin havada uçuşması ile kendini göstermesinin sebebi bu polenlerin alerjik bünyelerde histamin olarak bilinen maddenin artmasına sebep olmasıdır.
Bahar alerjisi için ne yapılabilir sorusunun yanıtını şu şekilde sıralayabiliriz;
- Gün içinde polenlerin havaya yayılma zamanları sabah 05.00-10.00 arasıdır. Bu saatler arasında sokağa çıkmamak ve evde camı açmamak sizin için iyi olabilir.
- Evden çıkarken güneş gözlüğü ve şapka takarak kendinizi koruyun, vücudunuzu kapatan kıyafetler giymek de sizi alerjiden korur.
- Sokaktan eve döndüğünüz zaman bütün giysileri değiştirin, hiçbir eşyayı yatak odanıza sokmayın ve gerekli temizliklerini yapın.
- Dışarıdan eve geldiğinizde duş alarak polen kalıntılarından kurtulun.
- Arabanız ile yolculuk ederken camlarını kapalı tutun.
- Ev ve iş yerlerinizde polen filtreli klima kullanın.
- Kıyafetlerinizi ve diğer bez eşyalarınızı açık havada havalandırmayın.
- Gezinti için ormanlık alanları değil deniz kenarlarını tercih edin.
- Ağız yerine burundan nefes alıp verilebilir
- Polenlerin yoğun olduğu dönemlerde bitkilerin olduğu yerlerde uzun vakit geçirilmemeli,
- Evden çıkarken mutlaka güneş gözlüğü takın ve gözlerinizi koruyun.
- Dışarıda kalındığı zamanlarda ara ara yüz ve burnunuzu suyla yıkanarak temizleyin.
- Bahar dönemlerinde astım, alerjik nezle ve göz alerjisi belirtileri görülüyorsa bir hekime başvurmayı ihmal etmeyin.
Bahar Alerjisine Ne İyi Gelir?
Bahar alerjisi olan insanların diğer insanlardan daha çok dikkat etmesi gereken şeyler bulunur. Bunlar şu şekilde sıralanabilir:
- Dışarıda zaman geçirildikten sonra eve gelince kıyafetler değiştirilmeli ve bu giysiler yıkamalısınız.
- Bol su ve taze meyve suyu tüketin.
- Mecbur olunmadığı sürece klima kullanmayın.
- Çamaşırlarınızı parfümsüz deterjanla yıkayın ve ev temizli yaparken kokusuz ürünler kullanın.
- Bu durum devam ederse mutlaka doktora başvurup alerji ilacı kullanın.
- Polenlerin yoğun görüldüğü sabah saatlerinde, kuru ve rüzgarlı havalarda mecbur değilseniz dışarı çıkmayın.
- Polenlerin yoğun olduğu mevsimlerde spor yapmak için kapalı alanları tercih edin.
- Eve geldiğinizde duş alın ya da bol su kullanarak yüzünüzü yıkayın.
- Çok şiddetli belirtileriniz varsa evinizde ve aracınızda polen filtresi kullanabilirsiniz.
- Bahar alerjisi döneminde çamaşırlarınızı evin içerisinde kurutmaya özen gösterin.
- Polenlerin yoğun olduğu sabah vakitlerinde kapı, pencere açmayın.
- Doktor tarafından reçete edilen ilaçları düzenli biçimde kullanın.
- Hekim kontrollerini ihmal etmeyin.
- Rüzgarlı havalarda dışarı çıkmamaya çalışın.
- Toplu taşıma araçları kullanıyorsanız açık kapı ve pencere önlerinde durmamaya çalışın. .
- Çimlerin biçildiği ortamlara yaklaşmayın.
- Polenlerin çok görüldüğü mevsimlerde uygun bir maske kullanabilirsiniz.
- Sigara içmek bahar alerjisi şikayetlerini çok artırır. Sigara içmemeye ve sigara içilen alanlardan uzak durmaya özen gösterin.
- Çimenli çiçekli ortamlarda yere oturmayın ya da yere uzanmayın.
Bahar Alerjisi İçin Hangi Doktora Gidilmeli?
Polen alerjisi için alerji uzmanına mı gitmeliyim sorusunun yanıtı kısaca evet olarak verilebilir. Alerji üzerine uzmanlaşan hekimler diğer alerjik hastalıklar ile birlikte polen alerjisi teşhisinde çok deneyimli ve bu konuda özel eğitim alan aynı zamanda iç hastalıkları uzmanı olan hekimlerdir. Bu sebeple mümkünse alerji uzmanına gidilmesinde yarar vardır.
Bahar Alerjisi Tedavi Edilmezse Ciddi Sorunlara Sebep Olur mu?
Bahar alerjisinde polenler burun içerisine girer ve gözlere yapışır. Gözlerde sulanma, kızarma, kaşınma, burunda kaşınma, burun akıntısı, buru tıkanıklıkları, boğaz yanması, hapşırma gibi belirtiler görülür. Uyku düzenleri bozulur. Dikkat eksikliği ve baş ağrıları görülebilir. Tedavi edilmezse bu durumlar tekrarlayabilir. Bahar alerjisi; sinüzit, otit ve astıma neden olabilir.
Bahar alerjisi olanlar ne yememeli?
Hazır gıdalar ve işlem görmüş besinlerle birlikte şeker ve kızartılmış yiyecekler alerjiyi tetikleyebilir. Bu yüzden bu besinlerden uzak durmak gerekir.
Banyo yapmak alerjiye iyi gelir mi?
Dışarıda bulunan polenler hem vücuda hem de saçlara temas etmektedir. Bu polenlerin temizlenmesi gerekir. Bunun için banyo yapmak alerjiye iyi gelir.
Bahar alerjisini ne rahatlatır?
Bahar alerjisinde ilaç tedavisiyle birlikte bitki çayları içilmeli ve polenlerin yayılımının fazla olduğu yerlerden uzak kalınmalıdır.
Su içmek alerjiye iyi gelir mi?
Alerjisi olan kişiler fazlaca su tüketimi sağlamalıdır. Bu sayede burun içerisinde mukus üretimi daha çok olur. Su içmenin yanı sıra meyve suyu ve bitki çaylarının tüketimi de önem taşır.
Bahar alerjisini gidermek için ne yapmak lazım?
Öncelikle alerjenlerden olabildiğince korunmalıdır. Kortizonlu spreyler ve antialerjik ilaçlar kullanılır.
Bahar alerjisi astıma çevirir mi?
Genetik yatkınlık sebebiyle alerjik reaksiyonlar ortaya çıkmaktadır. Bahar alerjileri hızlı teşhis ve tedavi gerektirir. Tedavi edilmediği durumlarda astıma çevirir.
